

Fitness - robinie street workout multifunktionsgerät 2
Dieses Trainingsgerät ist ideal für funktionelles Training in öffentlichen Bereichen wie Parks, Schulen und Wohngebieten. Mit drei parallelen Stangen und vier Klimmzugstangen in unterschiedlichen Höhen bietet es eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten, die den gesamten Körper stärken. Geeignet für alle Niveaus, ermöglicht es vielseitiges Training zur Verbesserung von Kraft, Stabilität und Koordination.
Übungsvorschläge:
- Dips an parallelen Stangen: Stellen Sie Ihre Hände auf die parallelen Stangen, senken Sie den Körper bis zu einem 90-Grad-Winkel in den Ellenbogen und drücken Sie sich wieder hoch, um Trizeps, Schultern und Brust zu trainieren.
- Australian Pull-ups: Halten Sie sich an einer der unteren Klimmzugstangen fest und ziehen Sie den Körper zur Stange, während die Füße den Boden berühren – ideal zur Kräftigung von Rücken und Bizeps, besonders für Anfänger.
- Liegestütze an parallelen Stangen: Legen Sie die Hände auf die Stangen und führen Sie Liegestütze aus, um eine tiefere Bewegung und eine intensivere Brust- und Schulterarbeit zu erreichen.
- Klimmzüge an hohen Stangen: Verwenden Sie die hohen Klimmzugstangen für klassische Klimmzüge, die Rücken, Schultern und Bizeps stärken.
- L-sit an parallelen Stangen: Halten Sie sich an den Stangen fest und heben Sie die Beine in eine L-Position, um die Körpermitte und Hüftbeuger zu trainieren.
- Hängende Beinheben: Hängen Sie sich an eine der hohen Stangen und heben Sie die Beine zur Brust, um die Bauchmuskeln und die Körpermitte zu trainieren.
Die Pfosten bestehen aus Robinienholz, das für seine außergewöhnliche Haltbarkeit und Eignung für Bodenkontakt bekannt ist.