Fitness - Street Workout Klimmzugstation
Diese Klimmzugstation mit Klimmzugstangen in verschiedenen Höhen und einer vertikalen Stange ist ein vielseitiges Trainingsgerät für funktionelles Training in öffentlichen Bereichen wie Parks, Schulen und Wohngebieten. Sie bietet zahlreiche Trainingsmöglichkeiten zur Stärkung des Oberkörpers, Verbesserung der Balance und Flexibilität sowie für effektives Stretching. Geeignet für alle Fitnessniveaus.
Übungsvorschläge:
- Klimmzüge: Verwenden Sie die Stangen in unterschiedlichen Höhen, um die Übung Ihrer Körpergröße anzupassen. Stärkt Rücken, Schultern und Bizeps.
- Hanging Knee Lift: Ziehen Sie die Knie zur Brust, um Bauchmuskeln und Hüftbeuger zu trainieren.
- Balanceübungen an der vertikalen Stange: Nutzen Sie die Stange zur Unterstützung bei Balanceübungen wie Einbeinstand oder tiefen Kniebeugen.
- Dehnübungen: Verwenden Sie die Stange als Unterstützung beim Dehnen von Schultern, Rücken und Beinen, um Flexibilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Die Klimmzugstange ist aus Stahl gefertigt, mit horizontalen Edelstahlstangen und weichen EPDM-Gummiabschlüssen. Die Maße betragen 191 cm in der Länge, 153 cm in der Breite und 244 cm in der Höhe.
