Fitness - Street-Workout Trainingsbank gerade grau

Die gerade Trainingsbank ist ein einfaches und effektives Gerät für das Core- und Bauchmuskeltraining im Freien. Die horizontale Oberfläche macht die Bank besonders geeignet für Körpergewichtsübungen, bei denen Kontrolle und Muskelaktivierung im Vordergrund stehen.

Verwenden Sie die Bank für Übungen wie

• Sit-ups und Crunches: Effektives Bauchmuskeltraining, bei dem die Intensität durch Tempo und Umfang angepasst wird.
• Bankdrücken: Nutzen Sie die Bankkante als Stütze und trainieren Sie Trizeps, Schultern und Brust.
• Step-ups: Funktionelles Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Beinen, Gleichgewicht und Rumpf. Geeignet als Impulsübung oder zur Rehabilitation.
• Beinheben im Liegen: Legen Sie sich flach hin und heben Sie die Beine an, um die unteren Bauchmuskeln und Hüftbeuger zu stärken.
• Plank-Variationen: Verwenden Sie die Bank als Basis für Plank-Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden.

Die Bank ist ein idealer Ausgangspunkt für Bewegung im öffentlichen Raum. Sie kann auf jeder Ebene eingesetzt werden, ist leicht zugänglich und unterstützt individuelle Trainingsroutinen.

Die Bank besteht aus einem Stahl- und Edelstahlrahmen und einer Bank aus HPL. Durch diese Kombination entsteht ein langlebiges Trainingsgerät, das für den Einsatz in der Öffentlichkeit und bei hoher Aktivität konzipiert ist. Die Bank misst 172 cm in der Länge, 69 cm in der Breite und 94 cm in der Höhe.