Fitness - Street-Workout Trainingsbank schräg gelb
Die Schrägbank eignet sich ideal für Bauchmuskelübungen und ist die perfekte Ergänzung für größere Outdoor-Trainingsanlagen in öffentlichen Parks und städtischen Gebieten.
Der Neigungswinkel der Bank erweitert das Potenzial für gezielte Körpergewichtsübungen für den Rumpf, die Bauchmuskeln und die Hüftbeuger. Das Gerät ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da es sowohl als Einstieg in das funktionelle Training als auch als Teil einer fortgeschrittenen Trainingsroutine funktioniert.
- Sit-ups: Klassisches Bauchmuskeltraining mit hoher Intensität dank der Schrägstellung der Bank. Kräftigt die zentrale Bauchmuskulatur.
- Russian Twists: Setzen Sie sich in die Mitte der Bank und drehen Sie Ihren Oberkörper von einer Seite zur anderen. Eine effektive Übung für die schrägen Muskeln und die Stabilität der Körpermitte.
- Beinheben: Legen Sie sich flach hin und heben Sie die Beine kontrolliert an, um vor allem die unteren Bauchmuskeln und Hüftbeuger zu stärken.
- Isometrisches Halten (Plank-Variationen): Nutzen Sie die Neigung, um Plank-Variationen oder dynamische Core Holds durchzuführen, wobei die Intensität mit dem Winkel zunimmt.
Die Hantelbank misst 165 cm in der Länge, 69 cm in der Breite und hat eine Höhe von 94 cm. Sie besteht aus einer HPL-Bank und einem Rahmen aus Stahl und rostfreiem Stahl. Alle vertikalen Pfosten sind mit Sicherheitsstopfen aus EPDM-Gummi versehen, wodurch ein sicheres Gerät ohne scharfe Kanten entsteht.
