Herstedøster Skole Fitness

Das Fitnessbereich der Herstedøster Schule wurde geschaffen, um den Schülern die Möglichkeit zu geben, sowohl Kraft als auch Ausdauer herauszufordern. Die Einrichtung kann als aktive Pause im Unterricht genutzt werden und bietet neue Energie für weiteres Lernen.

Die Lösung umfasst:

Jump Boxes: Perfekt für explosive Sprünge und Beintraining, sie können sowohl für Hochsprünge als auch Step-Ups verwendet werden. Ideal, um Geschwindigkeit, Kraft und Koordination zu trainieren.

Klimmzugstangen: Bieten die Möglichkeit, den Oberkörper zu trainieren, die Kraft in Armen, Schultern und Rücken zu verbessern und sich mit Pull-ups, Chin-ups oder anderen Körpergewichtsübungen herauszufordern.

Für eine zusätzliche Herausforderung können die Schüler die Kletterstangen ausprobieren – eine großartige Möglichkeit, die Griffkraft und Stabilität zu verbessern.

Battle Ropes: Intensive und funktionelle Übungen, die sowohl Ausdauer als auch Kraft verbessern. Ein spaßiger und effektiver Weg, um den Puls zu erhöhen.

Der Fitnessbereich bietet auch viel Platz für Bodenübungen auf dem stabilen Gummibelag, der eine angenehme und sichere Unterlage gewährleistet. Hier können Übungen für den Bauch, Rücken, Dehnung und Mobilität durchgeführt werden.

Schließlich bietet die Agility-Leiter eine unterhaltsame und herausfordernde Möglichkeit, Geschwindigkeit, Koordination und Flexibilität zu verbessern, was ideal für Ausdauer und schnellere Reaktionen ist.

Der Fitnessbereich der Herstedøster Schule ist die ideale Möglichkeit, den Körper in Schwung zu bringen und die Energie den ganzen Tag über hoch zu halten.