Turn Vault - Parkourguide

Diese Technik ist eine der grundlegenden, die sich gut für EinsteigerInnen eignet. Mit einem Drop auf der anderen Seite kommt man schnell weiter.

Der Turn vault wird eingesetzt, um den Körper um 180° über ein Hindernis zu drehen. Man bewegt sich auf das Hindernis zu, platziert die bevorzugte Hand in einem 180°-Winkel an die Kante des Hindernisses und springt mit den Füßen ab. Danach dreht man den Körper um die platzierte Hand und landet auf der anderen Seite des Hindernisses mit dem Gesicht zum Hindernis.